马拉松对身体耐力、体能要求极高,需要跑者(zhě )做好充(chōng )分准备。跑(🎋)者(🔆)在(🛠)进行第一场马拉松比赛前,需要进行长时间、系统性的训练,以提高耐力(lì )和运动(dòng )能力。 荔枝园来了“AI管家” 患有严重心血管疾病的人。对(🍡)于(👔)不(🤲)稳定性冠心(xīn )病、未(wèi )控制的高血压、严重的心律不齐等疾病患者来说,长跑会加重心脏负担,导致心肌梗死或(huò )猝死等(děng )不良事件的发生(📉)风(🌞)险(🎥)增加。一位未接受规范治疗的冠心病患者在没有医生指导的情(qíng )况下参(cān )加长跑(pǎo ),结果在跑步过程中突发心肌梗死,最终不幸去世。这类患者应(😡)避(🐀)免(😚)长跑,以免危(wēi )及生命(mìng )。经规范治疗后病情稳定的患者,需要在医生指导下开始运动。 延伸阅读:遭遇或怀(huái )疑被偷(tōu )拍该怎么办? (🧡)“巴(🔗)扎(🍟)是(☕)集市的意思,但这里呈现出的精彩,可不仅仅是一个普(pǔ )通集市(shì )。”上海游客郭可怡“打卡”大巴扎景区前,已在社交平台搜索不少攻略,除种类繁多(🀄)的(⛪)(de )美(🥠)食、商品外,她更关注各类文化演艺活动、“非遗”展示等。 此外,由娘惹文化串联起的(de )换装体(tǐ )验、美食、手艺等南洋主题体验游已成为梧林(🚥)传(👚)统(🐃)村落的常态活动,吸引越来越多(duō )游客穿(chuān )行于古厝洋楼间,亲身感受南洋风情。(完) 面对国际贸易环境的变化,粤港澳大湾区(qū )持续用(yò(🚦)ng )“共(🗒)享(🗺)”打开突破口。东莞的货物可以直通香港机场运往全球,旅客可以在珠海办理香港(gǎng )机场的(de )值机托运。当全球产业链面临关税挑战时,大湾区通过共(🥋)享(☔)机(💯)场货站、互认安检结(jié )果等创(chuàng )新模式,协作拼出更强的国际竞争力。