(晚上如果不运动,能吃(chī )到浅浅(qiǎn )一小碗饭的量就差不(bú )多够了。对较为活跃的年轻女性来说,直接吃一满碗饭就对(duì )了。)  (👔) A:“哥,我最近刚(gāng )开了家装修公司,能不能‘分享’点客户信息给我?”   吃多少主食(🥍)才算够?   王(wáng )毅强调,面对霸权主义,金砖国家要坚守原则,做维护公平正义的“主力军”。面对单(dān )边主义,金砖国家要勇立潮头,做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应(yīng )肩负时(shí )代重任,携手全球南(nán )方,维护(🕹)和践行多边主义,推动构建人类命运共同体。   北京交通部门提醒:根据气(qì )象部门预(👵)报,4日夜间有小雨,5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返程有不(bú )利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息,合理规划返程方式、时间和路线(xiàn ),错峰(fēng )返京,注意行车安全(quán )。“七站两场”周边道路交(💥)通压力大,周边道路易拥堵,倡(chàng )导市民优选公共交通出行。(完)  记者从交通运输部了(⏳)解到,“五一”假期第五天,交通出行保持高位运行,今(jīn )天(5日)将迎来返程高峰,交通部门多措并举加大出行保障力度。   很多人因为想(xiǎng )控糖,晚上严格限制主食,但这样做可能引起夜间低血糖,次日早上的空腹血(😝)糖水平反(fǎn )而会升高,上午的血糖波动(dòng )也会增大。前一天晚上吃够主食后,第二天血糖水(🔛)平反而更为稳定。   不吃主食或吃(chī )得太少   同时,北京交通部门充分利用握手机制,与重点站区、铁路、民航等(děng )部门密(mì )切共享客流数据,加(jiā )强会商研判,及时动态掌握夜间抵京客流预测,精准服务(🗿)保(bǎo )障,地铁车站加强与火车站(zhàn )、机场的服务衔接,全力保障夜间大客流优先通过地铁(🥑)疏散。   文化活动的目的不仅(jǐn )是为了“热闹”,更是构建青年与城市的深度链接。