“一夕不卧,百日不(bú )复(fù )”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别(bié )指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对(🖌)气血的(🏊)亏欠。而(📗)熬夜刷(🎗)手机更(💴)(gèng )耗气(🚟)血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你(nǐ )的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。 造血:产业落地(dì )激(jī )活山林价值 梦想无远弗届,时代广阔无垠。身处强国建设、民族(zú )复(fù )兴的关键时期,吃劲的时候,也正是青年人大显身手的(🚕)时候。 (🐐) 勐(mě(🐱)ng )啊口岸(🌮)是普洱(🌁)市与缅(🎺)甸之间通关流量最大的口岸,今年1月1日至5月5日,累(lèi )计查验出入境人员656468人次,同比上升76.77%。(完) 近日,云南省红河哈尼(ní )族(zú )彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇(cù )粉(fěn )色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风(🚸)摇曳。“五(📋)一”假期(⚾),这片绝(🖱)美的粉(🕌)色花海(🐘)成市民游客打卡的网红地。图为市(shì )民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄 健康运动 西盟(méng )县(xiàn )勐梭镇班母村的岩谈今年41岁,他介绍,8岁前,家里住的是茅草房,交(jiāo )通(tōng )不便、饮水困难,随着时代发展,依托茶叶、甘蔗等产业,建起了瓦(wǎ )房(🗓)(fáng ),买了(🛤)汽车,日(🎌)子越过(🏄)越红火(📚),近年来(💂),每年都(😃)会带家人外出旅游。 坚持运动的人,患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使(shǐ )胰岛素分泌下降的同时,胰岛血糖素分泌增加,可以降低糖水平。换(huàn )句(jù )话说,经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。 5月(yuè )5日(rì ),来自泰国的Salaon Fhahtn即(🛏)将搭乘(🍲)航班回(💬)国,她说(🙋),“这是我(🈴)第一次(🐖)和朋友一起(qǐ )来中国,行前做足了功课,云南、北京、四川……该打卡的地方一个都(dōu )没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”