北京(🍞)市市场监督管理局、天津市(🐬)市场监督(dū )管理委员会、河(⛄)北省市场监督管理局提(tí )醒(😺)消费者:节日期间,在市场监(🅱)管领域(yù )的消费争议中,如合(👥)法权益受到侵害时(shí ),可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通(tōng )过全国12315平台投诉举报,市场监管部门将(jiāng )及时依法维护消费者的合法权益。(完)  经常(📏)失眠,睡眠质量低?可能是身(😍)体缺了这(zhè )种关键营养,很多(📗)人不知道   好吃的(de )肉类基(🤭)本上不可能是低脂的,因为低(👜)脂(zhī )的肉一定会“柴”。柔嫩多汁(🐫)又香浓可(kě )口的肉,几乎都是高脂肪。况且,很多(duō )好吃的菜肴都加入了不少糖,以增加“浓郁感”“醇厚感”。   “尽管白银和铂金的替代效应,为投资者提供了分(👪)散配置的(de )空间,但需警惕其高(🔔)波动性带来的短期(qī )风险。” 一(🥢)位贵金属交易人士指出,白(bá(📔)i )银市场资金容量远小于黄金(🛰),更易被短(duǎn )期资金推动。同时(🤣),白银单价低、个人(rén )投资者占比高,导致其投机性更强,波(bō )动率显著高于黄金。   “年轻人喜欢(huān )养生?那就引入八段锦;他们热衷养宠物,我们(men )就办(🗡)宠物瑜伽。”诸多富有创意的活(🐙)动(dòng )方案也让邵菲意识到,青(⏯)年文化工作既(jì )需要引领,也(🎳)需要倾听。   江西赣州(zhōu )公(⚡)安网安部门在办理涉嫌侵犯(🐳)公民个人(rén )信息案中发现,江西某家居装饰有限公(gōng )司为开展业务, 以找同行分享等方式非(fēi )法获取购房业主信息,信息涉(👮)及业主的姓名、联系电话、(💸)详细住址等。其行为涉嫌侵犯(🌳)(fàn )公民个人信息。公安网安部(♑)门迅速启动(dòng )查处。   “饭搭(❌)子、健身搭子、演唱(chàng )会搭(🌿)子……让身边的陌生邻居成(💐)为‘新(xīn )熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜(yè )校等一系列社群活动,鼓励年轻人走出(chū )家门,以兴趣为媒介与志同道合的(🌫)人相遇。在她看来,文化活动的(🚺)意义,就是让年轻人(rén )从“点赞(🗞)之交”变成“并肩之友”。   膳食(🌚)指南的建议是:轻体力活动(🌺)的成(chéng )年人,每天应摄入200~300克的(🤓)谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。