膳食指南的建议是:轻体(tǐ )力活动的成年人,每天应摄入 200~300 克的(de )谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、(🚷)莜麦面、藜麦、红小豆(😈)、绿豆、芸(yún )豆、鹰嘴(🔌)豆等等食材都算粮食),请(💧)注意,这是说(shuō )烹调前的(🚈)干重。 2023年以来,多家(jiā(🥅) )电商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款(kuǎn )。一时间,“仅退款”成为电商平(píng )台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入,一些问题也逐渐暴露出来。最突(tū )出的问题就是该(🏃)政策被一些消费者(zhě )恶(👞)意利用,形成了所谓的“薅(🤥)羊毛”现象,甚至(zhì )滋生了(🧙)职业诈骗团伙,严重损害(🏳)了(le )商家的利益,也影响了(💕)平台的信誉和正常运营(📁)。 目前,由共同民主党总统候选(xuǎn )人李在明、国民力量党候选人金文洙、无党派候选人韩德洙、改革新党候选人李俊(jun4 )锡等人构成的多方竞选格局(🚉)初步形(xíng )成。 房山区(🛋)上英水村乡村旅游负责(🔛)人马霞称(chēng ):“利用村里(🔔)的这些闲置的资源,原来(📥)老百姓的民房做了民宿(⛳),还有配套的餐饮。同时,矿(🦄)洞小火车、露营烧烤也会(huì )在假期期间面向大家开放。” 中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统(tǒng )计处2日发布的今年第一季度本地生(shēng )产总值预先估计数字显(🛳)示,该季度香港本地生产(😝)(chǎn )总值同比实质上升3.1%。 (🕺) 首先,因(yīn )为能量供应(🛥)不足,身体就会想办法“节(🏠)能”,让(ràng )你无精打采,减少(💞)消耗。就算你强(qiáng )迫自己运动,运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了,多吃这几(jǐ )口饭,会被活跃的身体状态消耗掉(diào ),并不会变成肥肉堆积在身上。 在银行(🕥)贵金(jīn )属交易平台上,投(➿)资金条甚至一度(dù )出现(🧞)断货情况,目前工商银行(🤹)、建设银行的部分(fèn )规(📑)格的投资金条库存也已(😆)告急。例(lì )如,截至发稿,工商银行20g如意金条库存87套,200g仅剩(shèng )14套。