生鲜商品是“仅退(♉)款”规则滥用的(de )重灾区。不少售卖(🍊)鲜花(huā )、水果的商家反映确有消费者在收到货后(🔚)申请仅退款,联系买家(jiā )上传图(💥)片却被拒绝,平(píng )台(⏲)介入为其提供了仅退款服务。太(📗)原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示,当前(qián )“仅退款”在不同电商(shāng )中发生(🐖)的概率也有差别,一些低价商品多的平台情况更严(🙌)重一些(xiē )。早期“仅退款”规则(zé )设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消费者(🤐)可随意编(biān )造理由申请仅退款(🔨),这就容易导致“仅退(🗞)款(kuǎn )”规则的滥用。去年9月1日正式(🎰)施行的《网络反不正当竞争暂行规(guī )定》明确禁止平台不合(hé )理限制商家的行为,这(🐘)一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整(🚓)。 所以(yǐ ),加肉减饭的策略,并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成(🚯)了菜里的糖(táng )和脂肪,营养价值(🚤)更低(dī ),更容易发胖(🍬)。过多的脂肪和蛋白质还会影响(🔱)肠道菌群平衡,也(yě )不利于胰岛素敏感性。 三、关注食品安全,绿色消费。消费者(💳)外出就餐时,首选证(zhèng )件齐全、环境整洁、卫(wèi )生(💙)条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐;在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、(🌂)凉拌(bàn )菜、酱卤肉、凉皮凉面(🚌)(miàn )等高风险菜品时(🏩),注意食物感官性状和味道有无(🌘)异常;用餐前检(jiǎn )查盘子、杯子等餐具是(shì )否干(🦓)净;选择炭火锅或炭火烤肉的(🛅)餐厅时,注意用餐场所有无通(tōng )风设施,感到身体不(🤦)适(shì )立即就医。通过外卖平台订餐时,注意查看商户在外卖平台公示的相关证照,优(✴)先选(xuǎn )择近距离、评价好、点(diǎn )餐量大的餐饮商(🚠)户订餐;收到餐品后检查餐品(💢)包装及食安封签是(shì )否完整;打开包装后要(yào )检(🛫)查菜品色泽、味道等是否正常(✒)。适量点餐,剩餐打包带走,践(jiàn )行“光盘行动”。 无独(🎎)有偶 有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的(de )可(🐝)能性降低相关。也有(yǒu )研究提示,中国北方吃大量主(💯)食的膳食模式与较低的失眠风(🥢)险相(xiàng )关联。 不吃主食或(huò )吃得太少 出租(📀)汽车方面,组织出租企业和网约(🚶)车企业成立重(chóng )点场站“保点”车队,强化出租车“圈车(📸)”、调度和网约车平台重点场站倾斜派单等手段。 这种“凌晨(chén )三四点睡醒后睡(⛄)不着”的场景,你是否经历过?