剧情简介
第七，在晚餐不吃或少吃碳水化(🏠)合物的情况下，为了维持血糖稳定(dì(🎺)ng )，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄(😨)糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可(🏯)能会影响睡眠的质(zhì )量。 - 几十年(💂)前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢(mà(㊙)n )波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡(🏃)眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化(🔽)合物摄入后，睡眠的(de )结构也会发生改(🌜)变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间(Ⓜ)也缩短。 安祥生认为，顺应数字经(🏧)(jīng )济时代的要求，平台要从“单边保护(🐿)”向“生态重构”转变，平衡消费者和商家利益，通过技(jì )术驱动治理升级、精细化管理，构建“保护合理权益、遏制恶意行(👕)为、促进公平交易”的平台(tái )新生态(🚏)。 在寻求消费者权益保护和商家(🎂)利益的平衡中，平台扮演了重要角色(🐣)。 很多人(rén )因为想控糖，晚上严格(🙊)限制主食，但这样做可能引起夜间低(🥞)血糖，次日早上的空腹血糖水平反(fǎn )而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反(✔)而更为稳定(dìng )。 反而不利于瘦身(🥈)
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