剧情简介
不吃主食或吃得太少 第(dì )三(sān )方面，少吃主食不等于能有效控糖。 - 少吃主食不等(🕚)于能降(🕰)低热量(🐵)摄入 无独有偶 图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调(diào )研(yán )。张(zhāng )旭 摄 在正常吃主食的基础上，提高膳食质量(🔒)才是关(🌻)键。汇总(🏗)研究发(✨)现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖(táng )食(shí )物(wù )的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主(🌛)食、含(🚇)有丰富(🍬)新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。
猜你喜欢