4 饮酒过度 5月3日,上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图 想要保持气血充足、提高免疫力,建议做(✖)到(dào ):“起居(jū )有常(cháng )、(🌙)饮(yǐn )食有(yǒu )节、运动有(♎)度、情志有衡”。做好这“三(🍵)个一”,帮你把气血补回来(⬆)↓↓ 神鱼节是孟连(✅)的重要节庆之一,每年都吸引大量当地民众及外地游客前来,参与南垒河捉鱼、品美食等活动。 按摩足三里,有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的(de )效果(guǒ ),还(há(💤)i )可以(yǐ )起到(dào )保养(yǎng )皮(📜)肤的作用,使肌肤紧致、(🅾)脸色红润有光泽。 气(👍)血不足:成人牙齿稀疏(🚪)、齿根外露、牙龈淡白(🏈)出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。