有流行病学研究发现,摄入(💑)更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的(de )膳(shàn )食模式(shì )与(yǔ(🛤) )较低的失(shī )眠风险相(xià(🏀)ng )关联[3]。一(yī )项随(🤰)机对照研究发现,晚间运(🍛)动之后增加碳水化合物供应,和运动后(🎧)不吃碳水化合物相比,能非常有效地提(🎄)升入睡效果和睡眠质量[4]。   据韩国中(🕗)央选举管理委员会公布的日程,第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行,正式投票将于6月3日(rì )举行。(完(wán ))  为(👽)期(qī )两天的金(jīn )砖国家(🧓)外(wài )长会晤4月(🍼)29日下午在巴西里约热内(👯)卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声(🖕)明,声明重申致力于加强金砖国家战略(😣)伙伴关系框架,在政策安全、经济金融(🌬)、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相(xiàng )待、团结(jié )互(hù )助(🐉)、开放(fàng )包容、协(xié )商(🦆)一致的(de )金砖国家(jiā )精神,加强全球南方(🛵)合作,实现更包容和可持续的治理。   (🏿)北京:溶洞游带动周边发展 打造假日(🐝)消费新场景   煮饭煮粥做馒头煮面条的时候,还会吸进去很多水。放的水不一样多,熟重就会有很大差异,所以通常膳食建议只能说生重。   (🙉)这两天,一场前(🔹)所(suǒ )未有的“天坑”音(yīn )乐(⛄)会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演(🚅),为游客带来了一场自然奇观与人文艺(🥍)术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交(🐊)响音乐的碰撞,解锁了假期新玩法,也让众多游客沉浸其中。  央视网消息:“五一”假期,位于北京房山的溶洞探险、地(dì )下暗河航(háng )行等小(🎴)众(zhòng )溶洞游玩(🛍)(wán )项目受到(dào )了游客们(🛩)青睐,假期期间有不少游客专门前往溶(🌇)洞打卡。接下来,我们跟随记者去看看溶(🙋)洞里有什么奥秘。   图为大连港湾海(🦇)关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄   内蒙古大学教授郎宝如认为,五一长假,蒙曼能够与内蒙古民众一起解(jiě )读(dú )历史、传(chuán )播文化,对(❇)于当地(dì )文旅(🔼)的融(róng )合发展有很大的(💻)提升作用。(完)  奥斯卡杭州5月4日电(👴)(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁(💻),学历高、收入高、要求更高的青年群(👜)体,如何打破传统意义上的“送文化下乡”?这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲,作(zuò )为(wéi )文化特派(pài )员之初面(miàn )临(🥏)的难题(tí ),亦是(🕑)她(tā )破局的起点。   发(🤖)言人说,随着4月初全球贸易摩擦因美国(🛒)大幅增加进口关税而急剧升温,全球经(♐)济下行风险显著上升。贸易政策极大不(📅)确定性将抑制国际贸易往来和投资气氛,从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此,中国内地经济持续稳(wěn )步(bù )增长,加(jiā )上特区政(zhèng )府各项推(😆)(tuī )动经济增(zē(🌹)ng )长和开拓更多元化市场(😓)的措施,将会为本港不同经济活动带来(🐻)支持。   邵菲带领舞队参加比赛。(受访(💪)者 供图)