两张(🧞)照(zhào )片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描(🥣)图,和74岁久(jiǔ )坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚(🥅)持运动的人大(dà )腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人(🤰)与之相比,大腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多(duō(🍏) )。 “人虽渺(miǎo )小,但心可以无限广阔。”正在执行任务的(de )神(🐇)舟二十号(😣)航天员王杰的话,道出了当代青年的大志气、大(dà )胸怀(⏪)与大能量。与祖国共进、与时代同行,“强国有我”的(de )时代新(🛬)人,必将接续奋斗、凯歌前行,用青(qīng )春之我创造青春(chūn )之中国、(☕)青春之民族。(李洪兴) 假期在家(jiā )越躺越累? 一(🌐)个多小时的路程,朱超敬已经跑了几百趟(tàng ),午饭后,她的(💌)音乐课开(📘)始了。 3 坚持运动的人,心肺功(gōng )能更好 《南唐李后(😹)主》剧照。广州粤剧院 供图 西盟(méng )县勐梭镇班母村的(Ⓜ)岩谈今年41岁,他介绍,8岁(suì )前,家里住的是(shì )茅草房,交通不(🚬)便、饮水(🧟)困难,随着时代发(fā )展,依托茶叶、甘蔗等产业,建起了瓦(🎁)房,买了汽车,日子(zǐ )越过越红火,近年来,每年都会带家人(🏢)外出旅游(👠)。 坚持(chí )运动和从不运动的人,可能一两天没差别,但(🤩)时间一长身体(tǐ )多方面差别却很明显! 气血充足:(🌃)夜晚(wǎn )入睡快、睡眠稳(wěn )、呼吸均匀,可以睡到自然醒(🈵)。