(🕳)虽然有关营养素与失眠之间关(guān )系的(🕛)研究结果不一,但已经有多项研究(jiū(🐢) )证实,碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(⤴)关。   好吃的肉类基本上不可能是(💆)低脂的,因(yīn )为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉,几乎都是高脂(🚱)肪。况且,很(hěn )多好吃的菜肴都加入了(🥏)不少糖,以增加(jiā )“浓郁感”“醇厚感”。   首(⏪)先,蛋(dàn )白质有较高的食物热效应,并(🏬)使人容易兴奋(fèn ),所以过多的蛋白质食物并不利于安静(jìng )入眠。   剧烈震(💽)荡下,部分投资者转(zhuǎn )向白银、铂金(🔓)等贵金属,并推动其价格(gé )同步走强,其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元(yuán )/盎(🕠)司创12年新高,NYME铂金期货冲破1000美元/盎司(😘)(sī )关口,年内累计涨幅约10%。   “年轻人(ré(🐫)n )并非不爱玩,只是没遇到让他们‘上(⛪)头’的东西。”担任文化特派员之初,邵菲敏(mǐn )锐意识到,互联网时代青年群体(🗄)对文化(huà )活动的需求已不是简单的(🏷)“凑热闹”,他们更追求新奇感、科技感和深度参与。   贵金属期货方面,全球(🚷)贸易紧张局势(shì )缓和、投资者避险(🔱)情绪降温,加之美元(yuán )指数小幅反弹,上(😦)周四国际金价跌至两周来低点,上周(🕝)累计下跌1.67%,已连续第二周下(xià )跌。