为什么吃淀粉食(🥚)(shí )物   规则缺陷导致滥用(yòng )   好吃的肉类基(🌂)本上不可能是低脂的,因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩(🦆)多(duō )汁又香浓可口的肉,几乎(hū )都是高脂肪。况且,很多(duō )好吃的菜肴都加(👋)入了不少(shǎo )糖,以增加“浓郁感”“醇厚感”。   房山区上(📪)英水村乡村旅游负责人马霞(xiá )称:“利用村里的这(☕)些闲(xián )置的资源,原来(🤮)老百姓的(de )民房做了民宿,还有配套的餐饮。同时,矿洞(🤔)小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家开放(🖥)。”  中新社香港5月(🔳)2日电 (记者(zhě ) 戴小橦)香港特区政府统计(jì )处2日发布(👛)的今年第一季度本地生产总值预先估计数字显示(🙇),该季度香港本地生(shēng )产总值同比实质上升3.1%。   ……   - 在动物实验中(♉)(zhōng )发现,增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸(🍿)的摄取,而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪(😔)黑素(sù )。高GI(血糖生成指(🙋)数)碳水食(shí )物如白米和面食,可以引(yǐn )发较多的胰(🚤)岛素分泌,增加大脑的色氨酸供应,从而促进血清素(🥚)和褪黑素的生(shēng )成量。   失眠,已经成(chéng )为现代人最常见的一个烦(fán )恼(😐)来源,也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说(👇),只要能睡上一夜好觉,幸福指数就会大幅度提(tí )升(🌌)。