其实,合理吃主食,是有利于预防(fáng )肥胖的,长期而言也是有利于预防肥胖的(de )。   (📷)其次,蛋白质、(🆔)脂肪含量高的食物(wù )消化速度慢,使夜间胃肠消化负担加重,从而影响睡眠质量(🙈)。   北京市市(🦕)场监督(dū )管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒(🎇)消费者:节日(🚬)期间,在市场监管领域的消费争议中(zhōng ),如合法权益受到侵害时,可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举报(🍩)电话或通过全(🥛)国12315平台投诉举(jǔ )报,市场监管部门将及时依法维护消费者(zhě )的合法权益。(完) (😁) 经常失眠,睡(⛅)眠质(zhì )量低?可能是身体缺了这种关键营养,很多人不知道   你以为过几天(🛀)就好(hǎo ),现在看(🍛),似乎没有好转的迹象。你开始(shǐ )担心,甚至有点绝望……   - 蛋白质有较(jiào )高的食物热效应,容(😠)易使人兴奋,所(🛑)以过(guò )多的蛋白质食物不利于安静入眠。   文(wén )化活动的目的不仅是为了“热(💃)闹”,更是(shì )构建(🈚)青年与城市的深度链接。   邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春(chūn )”青春旋(🅱)律音乐会。(受访(👈)者 供图)   在(📗)邵(shào )菲编织的文化网络中,年轻人不再是城市(shì )的过客,而是与街区共生的“新主(🎢)人”。(完)  “五(👷)一”假期,各地的文旅市场(chǎng )也精彩纷呈。多样的文旅体验点亮假期,为人们带来一(👁)场场难忘的欢(〽)乐之旅(lǚ )。